罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
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你被爱过吗？
你被爱过吗？我敢保证，你一定被非常深沉、非常厚重地爱过，以至于你对这份爱赋予的巨大恩赐习以为常。
所以让我提醒你：被爱是一种特权，是与出生同等的奖赏。如果你足够智慧，会经常停下来沉浸于一个令人惊叹的认知：这世界有许多人关心你，希望你生生不息，带着深情思念你。
还有动物：你也曾是它们无尽爱意的接收者。还有那些已经离开这个世界的羁绊之灵，在持续深情地问候你。
你“相信”天使或其他神圣存在吗？无论信不信，我都可以向你保证，有无数灵性存在正向你传递不可思议的神圣加持。你浸泡在汹涌的爱中。
获得爱是极其珍贵的礼物，给予爱也是同等的赐福。许多科学研究表明，每当你给他人祝福，你也在祝福自己。表达务实的慈悲不仅增强免疫系统、促进健康，还提高自尊、有助长寿，激发内心的宁静甚至欣快感。
正如科学家说的，人类基因里刻着“通过利他获益”的本能。
关于做爱，你的立场是什么？视为生命中美好的彩蛋之一？还是更倾向于看作宇宙的原始慷慨的核心证明？我更认同后一种观点。
现在想象自己处于一次亲密奇观的辉光流动中，体会一个幻想：与一位足以让你倾心的迷人伴侣将身体、思想、心灵交织在一起。
还有什么比这更好的方式，让你沉浸在身体愉悦的同时也栖息在神圣空间？享受快乐的同时也与“神圣惊叹”交流？凝视同类的神秘光芒同时也触及你内在深处的觉知？
触摸至关重要
“我们对触觉了解越多，越意识到它在我们生活各个方面都处于核心位置——认知、情感、发展、行为——从胎儿到老年。毫无疑问，一次简单的触摸可以带给我们很多强烈影响。”——玛丽亚·科尼科娃，《触摸的力量》
“我们触摸的一切都变成我们享用的珠宝，我们不必拥有它，因为每颗珠宝已经用来愉悦我们。每个人事物都是一颗珠宝。”——一行禅师，《养育爱心》
“我们可以送给他人的所有礼物中，触摸是最无价的礼物之一。通过双手，我们传递出一种光芒。温暖从我们内在的火中向外渗出，包住他人的寒冷，点亮他人的黑暗。”——简·菲利普斯，《卜问身体》
“拍拍后背，轻抚手臂——这些我们通常认为理所当然的日常的、偶然的动作，全都靠我们人类拥有异常灵巧的双手。深入研究触觉科学多年之后，我可以告诉你，这比我们通常意识到的深远很多，这是我们人类同情的首要语言，也是传播爱的首要手段。”——达契尔·克特纳，《手的科研：触觉科学》
“天堂通过触摸到达。”——海伦·凯勒引用简·菲利普斯《卜问身体》
“虽然不是每个人都被天赐疗愈之手，但触摸可以成为他人的疗愈与福气之源，尤其伴随着为他人的简短祈祷时。”——汤姆·考恩，《圣徒之道》
“触觉远比我们的其他感官感知更本质，比语言联系或情感联系强十倍。”——索尔·尚伯格
“触觉匮乏是美国的文化现实。不只婴儿或病人需要被温柔触摸，不只医生和护士需要给他们触摸。是我们所有人都需要这种连接，需要接收也需要给予，这关乎真正的幸福。”——安东尼·大卫牧师
“触觉是人类进化的必选项，从可以使用工具，到身体的慢性疼痛，再到身心疗愈过程，触觉的基因、细胞和神经回路对于创造独特的人类体验至关重要。”——大卫·J·林登，《触摸》
善意对待自己
詹妮弗·温伯格的冥想
闭上双眼，将双手置于心口，做几次深呼吸，放松身体中还在僵持的任何紧张感。
呼气时，感受压力在消散并离开你的身体，感受双手停在胸口的温柔触摸与温度。感受一种温暖、安抚、慈爱的光在双手汇聚并蔓延到你的心脏。
给自己这份疗愈，允许这种温柔、疗愈的能量在你和自己之间流动，再蔓延到全身，为需要的地方带来平静与疗愈。
问自己，现在需要听到什么和感受什么来给自己善意，说这些话：
“愿我善意对待自己。”
“愿我原谅自己。”
“愿我强大。”
“愿我同情自己。”
“愿我从经验中得到学习。”
“愿我接纳这一刻的真实自己。”
“愿我保持耐心。”
“愿我给自己需要的温柔和同情。”
白羊座
人类学家、作家克利福德·格尔茨热爱使用“厚描”写法，他撰写的详细报告不仅捕捉事件的表面层次，还捕捉表象之下的更深意义。举个“薄描”例子：“他眨眨眼。”换成“厚描”：“他飞快地闭上再睁开右侧眼睑，这是他所在文化背景的姿态，是一种集体共谋的有趣交流。”今后几周，白羊座，邀请你享受“厚描”带来的奢侈愉悦，释放你天然的好奇心，发掘万事万物丰富且复杂的真相。快乐地探索文化、个人和历史背景赋予每个瞬间的精细意义。（另外：这个方法还可以丰富你如何做出反应的选项。）
金牛座
今后几周，新开始与最终章彼此重叠，推动你向爆发成长的方向迈进。不过，哪个是哪个并不明显，所以你需要磨炼洞察力来解读信号。给你两个思考用来控制方向：1.你的人生中哪些漫长传奇终于迎来结局？2. 你的哪些还在挣扎、被你半遗忘的梦想正渴望上升，像崭新梦想般绽放？等你足够深入地倾听并回答了这些问题，就大胆行动：培养和保护正在诞生的一切，积极协助准备结束的一切开始优美地瓦解。
双子座
你的一个常用工具或资本现在还能用，但现在是维修或翻新它的好时机——趁它还没坏。另外：除非你行动起来挡住即将到来过载情况，否则你有可能遇到某种意义的电力中断。等等我还没说完！你最私密的怪物还在沉睡，现在是召唤驱魔师或灭虫专家的最好时刻，趁它们还没醒。看明白局势了吗，双子座？你能读到这期运势就是你需要的提前警告，注意避开潜在的故障和干扰。
巨蟹座
根据我对占星预兆的解读，现在高度建议你提出宏大问题。原因？因为你极可能得到非常出色的答案。需要我的推动去打开这个高尚事业？推荐你可以问的三个问题：1.“我这珍贵生命存在的天然意义是什么？”2.“我特么到底是谁？”3.“我听说已久的所谓神明到底在哪儿？” 亲爱的巨蟹座，我也劝你想出一些幽默、讽刺的宏大问题，激发生活展现给你看的有趣启示。给你三个例子：1.“我怎么可以将朋友和爱人微调到完美状态？”2.“有没有捷径可以得到我想要的绝对一切？”3.“我怎么可以报名参加一种没有任何不适、只有持续愉悦的生活？”
狮子座
当人们终于理解爱因斯坦的相对论多么本质时，有记者问他怎么获得这个突破的，爱因斯坦说这很简单，他完全无视所谓“根本真理”。亲爱的狮子座，今后几周注意这对你意味着什么。爱因斯坦不是放弃一个观点或时髦的理论，他是完全放下了人们深信不疑以至于被视作明显是真理的理论。他没有浪费精力在反对它们，只是假装它们不存在，从这个起点前进。考虑这么做：放下至少一个看似无可争辩的假设，敏锐觉察之后变得有可能的全新现实。
处女座
国际空间站每90分钟绕地球一圈，所以宇航员每24小时看到16次日出日落，维持他们自身的昼夜节律是个挑战，必须自律地坚持人类身体习惯的睡眠周期，但这么做也换来神奇和美妙：他们拥有极其稀有的特权，见证黑暗与辉光的快速循环，这让人对生命深处正在运作的节律产生更直观感受。这些日子，你的日常似乎同样不稳定，处女座。过渡期来得飞快，感觉超过了自然的速度。但我猜，这种极具破坏性的福气正让你触及缓慢前行时无法领悟的模式，你正在注视事物的变化方式和变化本身。这是一份宝贵礼物，你会得到的深刻认知值得你经历这段迷茫。
天秤座
你们天秤座有时被指责为犹豫不决，仿佛仔细权衡各种可能性是个弱点。但我看到的真相不同：你是渴望保持公正，尊重一切理应被你关注的角度，所以问题不出在你有能力考虑每个故事的多面性，我认为问题出在你生活的文化痴迷于单一的确定性。如果我是你的教练或咨询师，我会允许你慢慢来，不被匆忙寻求解决的冲动影响。你可以说的最诚实的话也许是：“我还在做决定的过程中，”或者“两边感觉都对。”
天蝎座
虽然你不是将紧张化为财富的顶尖专家，但你拥有这项艺术的一定造诣。现在我预测你的这项能力还会增强，不过，在你直接给自己下这个结论之前，你要清楚，我不是在暗示你即将沉浸在充满压力的抓马闹剧。我是在建议你，逐渐越来越会以沉着和好奇来处理不同观念，不再将冲突视为讨厌的麻烦，而尝试从其中发现价值。有些争论甚至会让你感到刺激和有趣，而不是疲惫不堪。为了获得最大收获，将争议视为一个探索任务，别视为不惜一切都要赢的对决。
射手座
我希望也预测，今后几周当你明智地试验爱情时，会表现出非常灵活天然的足智多谋。我希望也预测，你将进入全新前沿去研究温柔、振奋的亲密艺术。重塑你的激情吧，你这个藏起来的生命强度狂人！做个打破无聊旧规则的大胆探索者！敢于打开需要你创新和即兴发挥的全新的甜蜜和陪伴！
摩羯座
如果你散步时看到地上的一毛钱硬币，你会弯腰去捡吗？也许不会。如果五毛呢？也许你认定任何不到一块钱的东西都不值得你发力。但今后几周打破这个规则是明智的。象征意义讲，俯身捡起一毛钱的行为将引发一系列连锁反应，最终让你得到一百块。通过接受细小的、出乎意料的福气，你将进入将来收获更大福气的地方。
水瓶座
今后几周是极好时机，开始一项规模堪比埃及大金字塔或印度泰姬陵的建筑工程。你至少应该开始努力去创造一些宏伟杰作，水瓶座。根据我的分析，你很可能说服一大群同路人为你效劳。当你出发去完成这项属于你的“爱的劳作”时，我也祝福你的追求。
双鱼座
折纸艺术家可以创造出强韧度远超原始纸张的结构，通过策略性折叠克服材料单薄脆弱的弱点。现在的工程师也利用折纸原理设计从光伏板到人工血管的一切。让我们将这些事实推演为你接下来的功课，让我们假设你的灵活性是优势而不是弱点，你可以运用你的柔韧度产出高度整合的结构。
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